Удели 3 дня в неделю и у тебя будет шикарное подтянутое тело! 1 День: 1) Пресс - 50 раз по 2 подхода (утром и вечером) 2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин) 3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 65 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером) 4) Приседания - 20 раз по 6 подходов ( перерыв между подходами 2 мин) 5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 2 подхода (утром и вечером) 6) Наклоны в сторону - 30 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; у

щ Фильмы со школьной тематикой. Добавляем к себе на страницу, чтобы не потерять. Приятного просмотра. Комедии: - Оторва - Суперперцы - Мальчикам это нравится - Сидни Уайт - Ангус, стринги и поцелуи взасос - Проделки в колледже - Король вечеринок - Десять причин моей ненависти - Дрянные девчонки - Американский пирог - Как стать принцессой - Чумовая пятница - Мальчик в девочке - Противостояние - Сдохни джон такер - Зажги этим летом! - Это все она - Нас приняли - История Золушки